Как перестать бояться и начать действовать
Практикум Вании Маркович
Управляй своим страхом
Начать изменения
Как управлять своими реакциями и через 
них своей жизнью
Практики и медитации, чтобы снимать тревогу и напряжение в моменте
Почему именно страх мешает жить так, как вам действительно хочется
6 видов страха и своя методика работы с каждым
Первое знакомство с методом «Эмоциональная зрелость»
О чем этот практикум
Иногда мы сами не замечаем, как отступаем от того, что нам важно:
Отказываемся от желанной работы, считая, что не заслуживаем лучшего
1
2
3
Годами откладываем важные перемены из-за сомнений «А вдруг не получится?»
Молчим о том, что думаем на самом деле, чтобы не осудили
Страх
— вы удивитесь, но за всеми этими эмоциями и состояниями прячется одно
Именно он управляет нашими ежедневными реакциями и решениями. И приносит в жизнь бесконечные «НЕ»:
А что, если однажды
вы сможете взять «пульт» управления жизнью в свои руки?
не выбрать
тревога
вина
стыд
сомнение
застенчивость
не позвонить
не сделать
стыд
тревога
вина
застенчивость
сомнение
Хочу управлять своей жизнью
«Управляй
своим страхом»
– это практикум, где вы учитесь принимать решения, не убегая от страха, а замечая его. 
Вы узнаете, каким бывает страх, и начнете различать его проявления в себе: замечать, как он возникает, распознавать, что это именно страх, понимать, что за ним стоит и что вы можете с этим сделать, – постепенно превращая свой страх в смелость, любопытство и действие.
Чтобы уже сегодня начать жить так, как вам хочется — начиная с небольших решений, которые вы делаете каждый день
Начать изменения